7月份的成功要讓我再接再勵囉!!!
接下來設定8月目標:(順便新增一些上個月沒設定到的:p)
目前狀態
時間:7/31
體重:46.4kg
上腰圍:63cm/24.8吋
下腰圍:76.5cm/30吋
大腿圍:52.5cm/20.7吋
臀圍:88cm/34.6吋
體脂肪:23.8%
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目標設定
時間:8/31
體重:45.5kg(以下)
上腰圍:61cm/24吋
下腰圍:71cm/28吋
大腿圍:50cm/19.5吋
臀圍:87.5cm/34.5吋(其實我不想再瘦屁股了啦>"<)
體脂肪:23%
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8月會是一場硬戰阿(敲碗)
課題1:8/12開始為期6天的韓國美食之旅阿阿阿!!!! ----> 變胖再發防止對策:在韓國無限走路阿阿阿!!!!
課題2:應該會遇到停滯期吧(?)減肥的缺點也還沒暴露出來緊張加油!!!!
課題3:目前還沒想到哈哈
總之呢去韓國的時候要一直走路就對了!!!(口將口將)
等瘦到45.1kg時
我要來去吃涮涮鍋慶祝!!!!!!耶!!!!
加油!!!!!!!!!!!!!
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